Lagartijas al Cajon.
Pull over con Medicine Ball Parado
En esta sección de nuestro blog podes tener acceso a videos de entrenamientos especificos y ejercicios con distintas finalidades con la mas detallada descripcion.
Entrenamiento para la mejora de la potencia de los Miembros Superiores
El entrenamineto de la potencia del miembro superior, muchas veces descuidado, es muy importante no solo para mejorar la performance en deportes de tiempo y marca como los lanzamientos atléticos y la natación o en deportes colectivos como el handball y el waterpolo, sino que tambien es de vital ayuda en el crecimiento armonico de la potencia en todo el cuerpo ayudando tambien a la mejora de géstos como la carrera, saltos y desplazamientos.
Lagartijas al Cajon.
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